CMで流れているあの飲み物について

21.09.21

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こんにちは！あおやま鍼灸整骨院の黒川です☆

私事ですが最近酢を飲み始めました！

季節の変わりめで疲れが取れない、、寒くなると足が冷える等々、、。

これからの時期体を労わりたくて飲み始めました(｀・ω・´)！

酢と言ってもＣＭで流れている果実発酵酢を飲んでいます。

効果的には

美肌効果・疲労回復・冷え性改善・便秘解消など体にいいことばかり♡ダイエットにも効果あります♡

ただし！！飲むタイミングや量によってはダイエットに失敗することもあるので気を付けましょう！！

１日１５~３０ｍｌを少量に分けて飲みます

食後、入浴後、運動前それぞれ効果的なタイミングで飲めば体は徐々に変わっていきます！！

私も継続して飲もうと改めて思いました(^o^)丿

ご興味ある方は是非試してみて下さい！

 

 

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