足が痛い。。

20.07.03

ブログ一覧

Tweet

Pocket

鍼灸スタッフの雨甲斐です。

先週の木曜日に「夏はスピード練習だ！」ということでインターバルトレーニングをはじめました。

その初日、天気も悪かったのでジムにてランニングマシーンを使ってトレーニングしました。

自走式の新しいものだったのですが、予想以上に足に負荷がかかったようで、翌日から左のふくらはぎに痛みが。

は～しばらくランニングはできなそうです。

新しいトレーニングに取り組むときには注意しすぎるくらいがいいですね。

ここは切り替えて泳ぎのスキルアップに専念しようと思います。

運動中の身体の不安や痛みなど、お気軽にご相談ください！

関連記事

• 
  2017.11.25 結城市　整骨院　口コミ
• 
  2024.01.26 また〇〇が流行ってきました….🤧
• 
  2018.08.25 結城市の整骨院による健康情報
• 
  2017.07.20 結城市　骨粗鬆症予防
• 
  2022.06.11 痛みには鍼！！
• 
  2017.12.27 結城市　整体院　こむら返り