結城市　スポーツ怪我　

17.09.08

ブログ一覧

Tweet

Pocket

あおやま鍼灸整骨院ブログ担当青山です。

スポーツ外傷

	スポーツ中に急激な外力が加わって起きる外傷（捻挫や脱臼、骨折など）のことです。 これらが起こってしまった場合、初期治療が重要ですが、まずは応急処置をしっかり行っておくことが望ましいです。

1）まず安静にする

患部を副木（なければ近くにある本やダンボール、枝など）で固定し、安静を保つようにします。

2）とにかく冷やす

氷やコールドスプレーなどで患部を冷やすことが大切です。

3）高いところに挙げる

患部をできるだけ心臓より高いところに挙げておくのが重要です。

主な症状として

・つき指

ボールを用いるスポーツでよく見られ、指の関節靱帯が損傷することによって痛みや腫れが生じます。

・足関節捻挫

いわゆる「ひねった」「くじいた」と言う状態で、関節の靱帯が損傷することによって痛みや腫れが生じます。

・肉離れ

準備運動が不十分であったり、疲労状態で急激な運動をした際に、筋線維が断裂することによって痛みや腫れが生じます。

当院では

初期段階ではアイシングや湿布、包帯・テーピングなどによる固定を施し、痛みや腫れが治まってきたら、電気療法、手技療法、運動療法などを施します。症状に応じて検査が必要なときは、提携している整形外科にご紹介いたします。

関連記事

• 
  2019.01.20 結城市にあるあおやま鍼灸整骨院による健康情報
• 
  2023.03.20 🆕猫背矯正はじめました！
• 
  2017.12.10 あおやま鍼灸整骨院　忘年会
• 
  2017.05.16 自信が出る明言②
• 
  2017.05.22 結城市 鍼灸師 求人
• 
  2022.03.07 春の肌トラブルに美容鍼