腸を整えよう！

23.04.07

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こんにちは！あおやま鍼灸整骨院の塚越です。
桜が満開の時期もあっとゆう間に過ぎましたね。

４月から環境が変わったり
緊張する場面が増えると思います。
お腹の調子を崩してしまう人がいると思います。
通常の腸であれば、
決まったタイミングや残便感のない排出ができます。
しかし、不調を起こすと排出が減ったりガスが溜まる等
不調を起こすこともあります。

そんな方にオススメしたいツボを紹介します。
『天枢』というツボです。
おヘソから指２本分外側のところにあるツボです。
便秘や下痢に効果的なツボです！
軽く押して痛気持ちいいぐらいに指圧したり
お灸を使ったりして腸を整えることをオススメします！
試してみてください！＼(^o^)／

その他にも
不調や気になる痛みなどありましたら
お気軽にご相談下さい！♪m(_ _)m

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