あおやま鍼灸整骨院 結城店

ブログ

結城市 治療院 健康情報

logo1

【自分で自律神経ケア】

こんにちは。
あおやま鍼灸整骨院、ブログ担当青山です。

寒くなったり、暑くなったりと
着るものに困る時期になりましたね。

この時期は自律神経が乱れ疲れやすい時です。

自律神経とは名前の通り、「自立」している神経で
「交感神経」と「副交感神経」の2つあり
主に内臓に分布しています。

内臓に働きかけているため自分でコントロールすることが難しいですが、
唯一、コントロールできる方法があります!!

それは、【呼吸】です。

吸う時は交感神経
吐く時は副交感神経
が働きます。

是非、行ってみてくださいね!!

hyakusen_bnr

関連記事

コメントは利用できません。
ページ上部へ戻る