継続

22.09.15

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こんにちは！あおやま鍼灸整骨院結城店の秋山です！

最近、嬉しい事があり、ずっと続けている筋トレの成果か太もも周りと二の腕周りが1cm太くなりました！

体脂肪率は変わってないので筋肉量が増えたと言う事になります！

何かを継続する事は難しいですが成果が出ると嬉しいですね😆

当院ではケガ後のトレーニングや筋力アップのトレーニングもできますのでお悩みのある方はぜひご相談ください！

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