心の疲れに効くツボ
20.07.08
こんにちは！
今回は心の疲れに効くツボを紹介させていただきます(＾ω＾)
そのツボが「 完骨 かんこつ 」というツボです。
耳の後ろの出っ張った骨の先端をたどると、その後ろにくぼみがあります。
そこを親指で骨の際を押し上げるようなイメージで左右同時に押してください。
完骨は自律神経を整え、頭部の血流を良くしてくれて、精神的な安らぎをもたらしてくれるツボです！
過労やストレスが続くと自律神経が乱れいつしか「 鬱 」になってしまうことも・・・。
他人には見えにくい心の疲れは自分自身で管理・調整していくほかありません！！
そんな時こそツボ押しケアで、毎日のストレスを消し去ってやりましょうっっ( ･`д･´)／
夜、眠るまえにやるとより効果的です！
今週もよろしくお願いします！！
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