オフシーズン

22.11.23

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こんにちは！あおやま鍼灸整骨院結城店の秋山です！

11月になり色々なスポーツがオフシーズンになり基礎トレーニング等が増えてくると思います！
自分も来年も草野球が楽しくできるように日々、筋トレをしてるのですが寒くなってくるとウォーミングアップ不足があると筋肉や靭帯・関節を痛めやすくなります。

当院ではケガの治療だけではなくトレーニングの仕方やストレッチング法も指導できると思いますので
競技のパフォーマンスを上げたい方や趣味のスポーツを長くやりたいと思ってる方はぜひ一度ご相談してみてください！

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