心の疲れに効くツボ

20.07.08

こんにちは！

今回は心の疲れに効くツボを紹介させていただきます(＾ω＾)

そのツボが「　完骨　かんこつ　」というツボです。

耳の後ろの出っ張った骨の先端をたどると、その後ろにくぼみがあります。

そこを親指で骨の際を押し上げるようなイメージで左右同時に押してください。

完骨は自律神経を整え、頭部の血流を良くしてくれて、精神的な安らぎをもたらしてくれるツボです！

過労やストレスが続くと自律神経が乱れいつしか「　鬱　」になってしまうことも・・・。

他人には見えにくい心の疲れは自分自身で管理・調整していくほかありません！！

そんな時こそツボ押しケアで、毎日のストレスを消し去ってやりましょうっっ(　･`д･´)／

夜、眠るまえにやるとより効果的です！

今週もよろしくお願いします！！

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