体の歪み
22.07.05
あおやま鍼灸整骨院結城店の秋山です！
昨今のコロナ禍でリモートワーク等が増え体の歪みが出やすくなっています💦
体が歪み、姿勢が悪くなると筋肉も落ちやすくなったりお腹がポッコリ出てきたりすることも😱
体が歪みやすくなる習慣を知り気づいたら直すようにしましょう！
・足を組んで座る
・頬杖をつく
・同じ方向に横座りする
・片足に重心をかけて立つ
・スマホやパソコンに向かう時に前傾姿勢になったり椅子に寄りかかったりしている
・カバンをいつも同じ手で持ったり、同じ側の肩にかけたりする
・寝転んでテレビを見る
このような習慣がある方は普段から意識して直すようにしてみましょう！
当院でも骨盤矯正などのメニューで姿勢矯正をお手伝いできますのでお気軽にご相談下さい！
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