継続するためには

20.05.10

今週もあおやま鍼灸整骨院グループが心と体の為の健康情報をお伝えします!

物事を継続し続けるためには

わたしたちがすぐに挫折してしまうのは、結果がすぐに出るものだと勘違いしているからです。
「結果はすぐに出てこないものだ」と意識を改めるだけで、努力の持続力は一気に上がるでしょう。
しかし、それを認識していても、やっぱり心が折れてしまうことはあるものです。

なぜ心が折れてしまうのか？？
それは、やはり結果を望んでしまっているからです。
「結果がすぐに出ないことはわかった。では、いったいいつ出るのか？」
このように考えることで、だんだんと自分の努力に疑いが出てきます。
「このまま続けても結果は出ないのでは？」
「やっぱり、自分には才能がないのでは？」
なんて具合に。
こうなってしまえば、心が折れてしまうのは時間の問題です。

これは、結果を求めてしまっていることが原因です。
ですから、結果がすぐに出ないことを理解するのとあわせて、結果を求めないことも大事です。
そのためには、結果ではなく、ものごとそれ自体に意味を見出すことが必要です。
取り組むことの楽しさ、取り組むことで磨かれる自分の能力をUpdate出来る!
このように、取り組み自体に意味を感じることで、努力のモチベーションを成果に依存しなくて済みます。
つまり、成果が出ない時期でも努力を続けることができるのです。

継続するために大切なこと

１、タスクをやる決まった日を決める!

２、生活の一部にする

３、メンバーを作る

４、教えてくれる人を作る

これらを意識しながらトライして見ましょう!