弟とバスケットボール。

20.07.21

ブログ一覧

Tweet

Pocket

あおやま鍼灸整骨院、鍼灸師の荒井です。

先日、ずっとやりたかったバスケをやりました。最近は育児で忙しく、なかなか運動が出来てなかったので

久しぶりにバスケが出来て楽しかったです。学生時代はずっと陸上部で、バスケは休みの日に友達とやってました。

友達とやってるうちに、バスケが一番好きなスポーツになり、今でもバスケをやっています。

でも、今回久しぶりにバスケをやったら、次の日筋肉痛になり、身体全体が痛くなってしまいました。

やっぱり、運動した後は、ストレッチやケアを忘れずにやることが大切だと思いました。

皆様も、運動した後とかは積極的にストレッチ、ケアを忘れず、次の日痛みが残らないように気を付けましょう。

 

関連記事

• 
  2017.05.14 業務拡大のため鍼灸師大募集🎵
• 
  2018.06.17 結城市の整体院による頭痛治療
• 
  2017.07.27 交通事故治療　結城市
• 
  2017.08.30 結城市　鍼灸師　求人
• 
  2020.01.01 気にしない性格について
• 
  2017.04.09 偏頭痛について🎵